الحيوانات

كيفية تدريب كلبي لسحب الوزن

أصدقائي الأعزاء في المنتدى:

موضوع واحد أود لو أمكن أن أعط آرائهم كل ما يريدونه هو سحب الوزن كنشاط لممارسة Amstaff لدينا.

علق شخص ما (إذا كنت أتذكر Amalio بشكل سيء) في أحد المنتديات أنه لا ينصح بسحب مسافات طويلة لأن حجم Amstaff قد يصيب ظهرك. ما المسافة التي تنصحني بها؟ . ما مدى صحة ما يقوله البعض أن الكلاب التي تجر الكثير من الوزن تميل إلى فتح المرفقين؟ . هل هذا صحيح أم أسطورة؟

كم يمكن أن تؤثر عندما يتحرك الكلب إلى التوازي في الساقين الأمامية كتفي العضلات للغاية؟

فهم كتلة العضلات "حجم العضلات". كيف تعمل الكلاب للحصول على كتلة العضلات؟

فهم لهجة العضلات "تعريف العضلات". ما التمارين التي تنصحني بتحقيقها؟

جميع المساهمات ستكون موضع ترحيب.

تلقي تحية ودية

ملاحظة من قال أن الكلب هو أفضل صديق لرجل. كان لدي موظف أمريكي TERRIER.

إعادة: سحب الوزن كممارسة في Amstaff # 8893641

صديقي العزيز إبراهيم: أرسل لك شيئًا ما كتبت عن السحب ، على الرغم من أنك ستحصل عليه بالفعل. من جميع النواحي يجب أن تكون حذراً للغاية مع هذا النوع من التدريب (ضع في اعتبارك ما يخبرنا به Encarni و Juan ، لأنه أمر شائع جدًا في حدوث أشياء مماثلة) ، يجب عليك دائمًا الحصول على الكلب جيدًا للغاية ، وليس العمل أبدا مع أقصى الأوزان ، فقط مع وسائل أو subaximals. كما أنه ليس من الجيد القيام بذلك كتمرين فردي ، بل يجب أن يستكمل بالسباقات والسباحة والألعاب وما إلى ذلك ، وخاصةً مع تمارين تعزز المهارة ، لأن السحب يركز بشكل كبير على القوة الخالصة وبسيط للغاية في التنفيذ.

لا تأخذ القضية مغلقة ، دعنا نتحدث عنها ، فهناك العديد من النقاط التي يجب مناقشتها ، مثل الخطأ الشائع المتمثل في ربط بعض التمارين بتطورات المناطق ، مثل: قل بأن القفزة أو المنحدرات تتطور في الخلف.

تدريب الأثقال:

لأسباب واضحة حول الميكانيكا الحيوية ، من المستحيل عملياً أن يمارس الكلب أوزانًا حرة بنفس الطريقة التي يمارس بها الرجل. التدريب مع الأحمال ليس مرادفا فقط لرفع الأثقال. يُعد التدريب على التحميل حاليًا ممارسة مع مؤسسات علمية تتضمن مبادئ ونظريات معقدة. اليوم هو فن متطور للغاية ومع مرور الوقت ، والآليات التنظيمية في الجسم معروفة أكثر. مع الكلب ليس لدينا سوى خياران: سحب الوزن والسترات المرجحة (السحب أيضًا في الماء)

فرط التخصص المفرط في تمارين السحب ، مع التكرار المستمر لنفس تسلسل الإيماءات ، يجعل هذا التدريب جامدًا للغاية. مع الزيادات الملحوظة في الجهاز العضلي التي لا يصاحبها زيادات في التنسيق والقدرة على أداء حركات معقدة. هذا هو السبب في أنها يجب أن تكتمل مع التمارين التي تتطلب حركات أكثر تنوعا.

جر الوزن:

إن سحب الوزن على مسافات قصيرة هو تمرين رائع لكمال الأجسام ، مع التنظيم المقابل ، يمثل رياضة منافسة.

واحدة من عيوب هذا النوع من التدريب لتكون قادرة على أداء في الظروف المثلى هو أنه يحتاج إلى مادة جيدة ومكان مناسب.

المواد اللازمة: سيارة للوزن ، وتحميل لزيادة أو فقدان الوزن ، وتسخير مناسب ، وحافز.

المكان المثالي: مكان معزول من الناس والكلاب الأخرى ، مع وضع أرضي في ظروف حتى يتمكن الكلب من جذب قبضة جيدة وضمانات بعدم التعرض لإصابات أو سحجات في القدمين ، بمسار يصل إلى عشرة أو خمسة عشر متراً.

السيارة عبارة عن منصة حيث يمكن تحميل الوزن بسهولة. مع عجلات تدور جيدا. إنه يسهل كثيرا من التدريب الذي تحتويه السنانير في وضع منخفض ، أحدهما في المقدمة والآخر في الخلف حتى لا تضطر إلى قلبه. يمكن أن تكون الأحمال من أي مادة يتم التعامل معها بسهولة لزيادة الوزن أو إنقاصه ، من المهم أن نعرف دائمًا الصابورة التي نتعامل معها. تسخير مهم جدا ، يجب أن يكون لها حماية عازلة كافية بحيث لا تضر الحيوان في التعامل مع الأوزان الكبيرة أو تسبب تهيج الجلد. هناك نقطة مهمة للغاية يجب مراعاتها وهي أنه يجب بناء الأدوات اليدوية بطريقة تجعل القوة من الأسفل ، في المقاومة ، إلى الأعلى ، في ضبط النفس للكلب ، حتى لا يضطر الكلب للانحناء دون داع إلى للقيام بهذا الجهد ، فإن أفضلها هي تلك المستخدمة مع الكلاب المزلجة ، والتي يمكن فك ارتباطها بسهولة دون الحاجة إلى إخراجها من الكلب. الدافع ضروري للكلب لسحب مع طاقة الوزن.

طريقة التدريب: أوجه التشابه مع تدريب لاعب كمال الأجسام هي الحد الأقصى ، للتكرار ، وسلسلة الأحمال الوزن. إن أمتار أو خطوات التغطية تعادل التكرار ، والطريق هو السلسلة والوزن الذي تحمله السيارة يعادل الأقراص أو الدمبل في التدريب بأحمال تدريجية.

بعد أن دخلت بشكل صحيح في الحرارة نجعل الكلب يسافر لفترة طويلة. في النهاية ، أطلق سراحه ليمشي معه قليلاً ويتعافى. هو مدمن مخدرات مرة أخرى ويتكون طريق العودة.

إذا كان المسار عشرة أمتار ، فإننا نعتبر لأغراض التدريب أنه قام بسلسلة من عشرة تكرارات ، إذا كان طوله خمسة عشر متراً: خمسة عشر تكرارًا. أوقات قيامنا بالجولة تشكل عدد المسلسلات.

السفر من خمسة إلى عشرة أمتار: تدريب القوة الخالصة. من ثمانية إلى اثني عشر متراً: التدريب على الالتزام بين القوة والتحمل العضلي. من 12 إلى خمسة عشر مترا: تدريب على مقاومة العضلات.

سلسلة أقل مع زيادة الوزن: مزيد من الميل لتطوير القوة. سلسلة أخرى ذات أوزان أفتح: ميل أكثر لتعزيز القدرة على التحمل العضلي. سلسلة الحد الأدنى: من ستة إلى خمسة عشر طرق. كلما زاد عدد المسلسلات ، زاد التدريب لزيادة القدرة على التحمل العضلي. أقل سلسلة: زيادة القوة.

مقدار الوزن المراد تحميله: الحجم المتكيف مع كل حيوان وفقًا لخبرة المدرب. وزن جسم أقل وعمر حرج (قليل أو كثير) وتدريب أقل: حمل أقل وزناً.

إذا لم يكن لديك الوسائل اللازمة لبناء العربة بعجلات ، فهناك طريقة أكثر بدائية ، ولكنها أيضًا فعالة ، لاستخدامها كأغطية من مواد السحب ذات أبعاد وأوزان مختلفة ، أو مع غطاء واحد يتم تحميله بداخله كوزن من الأحجار ، سبائك معدنية ، طوب أو أكياس مملوءة بالمواد الثقيلة مثل الرمل.

مبادئ التدريب مع الأحمال:

بسبب بساطته ، فإنه أسهل أنواع العمل التي يجب استخدامها. إنها تتكون ببساطة من صنع سلسلة من التكرار (الطرق) بنفس الوزن. بالطبع ، دائما بعد الاحماء ذات الصلة. عادة ما يكون عدد المسلسلات بين ثلاثة وخمسة ، مع أحمال دون الحد الأدنى.

هذا هو التدريب الأكثر استخداما من قبل كمال الاجسام المهنية. يتكون من إضافة الحمل وتقليل عدد مرات التكرار (مسافة السفر) في كل سلسلة (في كل مسار) حتى الوصول إلى حمل دون الحد الأقصى. يتم تكرار نفس النظام في الاتجاه المعاكس ، وفقدان الوزن حتى البداية.

التدريب المتزايد:

كما هو الحال في نظام الهرم ، ولكن بمجرد وصوله إلى القمة ، تصنع سلسلتان أو ثلاث بأقصى وزن. في النهاية يتم إجراء سلسلة مع القليل من الوزن. أكثر وزنا وأقل السفر.

بعد إجراء سلسلتين أو ثلاث سلاسل من دخول الحرارة ، يتم زيادة الحد الأقصى للوزن وبعد سلسلتين أو ثلاث يتم تخفيضه تدريجياً حتى يصل إلى وزن البدء. المزيد من الوزن أقل المسافة.

وهو ما يعادل في البشر سيكون نظام الأولوية العضلات. في الكلب ، لا يمكن تحديد مكان العضلات للعمل بها ، كما هو الحال في الرجل ، لذلك من الضروري استبدال عمل العضلات بعمل المنطقة ، ولا يزال هذا صعبًا للغاية ومستحيلًا من الناحية العملية. إنها حقيقة معترف بها من قبل الجميع في بداية التدريب عندما يكون الجسم لديه المزيد من الطاقة والانتعاش ، ولكن ما فائدة هذا مع كلابنا؟ حسنًا ، الشيء السيئ هو أنه في الكلب لا يمكنك تحديد موقع أو عضلات أو مناطق. يمكن عزل مناطق العمل والغرف الخلفية والأمامية فقط ، وتمارين السباحة المتداخلة (تعمل 80٪ للجبهة و 20٪ للظهر) مع الركض والقفزات وما إلى ذلك (مع توزيع النسب المئوية في الاتجاه المعاكس )

تقنية Preagotamiento:

يعتمد هذا النظام على الهجوم على منطقة معينة (في العضلات رجل) مع ممارسة العزلة المختارة ، ومتابعته على الفور مع ممارسة عامة.

يمكننا أن نرى حالة الخلف. التعب هو عامل يحد من تقلص العضلات وبالتالي مواصلة العمل الموضعي. السباحة هي تمرين يعمل فيه الخلفيون بشكل معتدل فقط. لذلك ، يتم العمل لعزل وإرهاق المؤخرة بتدريب العزلة (القفزات الرأسية) ، وعندما يكون المرهق جيدًا ، يسبح الكلب. وصلت إلى نقطة الفشل تقريبًا ، وعلى الرغم من الانتهاء من العمل ذي الطبيعة العامة ، يتعين على العضلات التي سبق استنفادها اللجوء إلى موارد غير عادية لتكون قادرة على أداء دورها.

يجب أن نتذكر:

• المزيد من الوزن أقل المسافة للسفر.

• تدريب القوة وتنمية العضلات يسيران جنبا إلى جنب.

• التدريب على التحمل العضلات يعزز نمو العضلات أقل ، ولكن المزيد من التعريف. أكثر جودة.

• عليك أن تدفئ بطريقتين. أولاً دون وزن ، اللعب عن طريق تشغيل الكلب بطريقة مريحة. ثم مع ممارسة محددة ، مع الأوزان الناعمة.

• يجب ألا يكون التدريب على الأثقال تدريبًا فريدًا. عليك أن تتناوب عليها مع سباق آخر ، والسباحة.

• قبل 10 أشهر ، يجب عدم استخدام الأوزان. ما يصل إلى أربعة عشر شهرا ، ينبغي أن يكون التدريب على الوزن حكيما للغاية. ثم ، يجب أن تكون الزيادات تدريجية ودائما مع التسخين.

سترات مرجحة (الظهر):

لقد تم استخدام الكلاب بشكل متكرر لنقل الأوزان والأمتعة ، التي تم جرها وأقل تكرارًا على ظهورها ، على أساس أن التمرين يعتمد على صداري مرجحة.

إنه تمرين رائع مناسب لجميع الأجناس تقريبًا ، مع الشرط الوحيد تقريبًا وهو أن خط الظهر الظهري قصير نسبياً وصحي تمامًا وأنه ليس في أي من مراحل النمو الحرجة ، ومن الاعتبارات في الوقت المناسب أنه عليك التحكم في حسنًا ، الوزن ، بسبب الحمل الزائد الذي تمارسه على الجهاز العضلي الهيكلي. القطار الأمامي هو الذي يدعم جميع وزن الجسم تقريبًا بشكل ثابت ، حتى في الحركة ، وعلى الرغم من أن الدافع الضروري للحركة هو مسؤولية الجزء الخلفي ، إلا أن الساقين والكتفين السابقة هما السببان اللذان يثبطان الدافع. من الخلف. ونتيجة لذلك ، يجب وضع الحمل إلى الأمام قدر الإمكان ، ولكن دون إعاقة حركة الكتفين ، منخفضة وذات وزن وحجم متساويين على حقيبتي الظهر ، حتى لا تعيق التوازن بين الجانبين أو إجبار الكلب إلى الجانب ، وتعديلها وخففت بشكل جيد ، بحيث لا يتحرك ، ولكن فضفاضة بما فيه الكفاية بحيث لا يمنع التنفس. من الضروري مراقبة الرطوبة ، لأنه إذا لم يكن النسيج الذي تسخيره مقاومًا للماء ورطبًا ، فسيؤدي إلى تلف الجلد. بالنسبة للباقي ، الاعتبارات العامة جديرة بالاهتمام ، مثل تعويده تدريجياً على الوزن والمسافات الطويلة ، والحرص على الحرارة ، إلخ.

ملف تعريف المستخدم المصغر

إسرائيل إبراهيم

    الرسائل: 95 مسجل: 26 سبتمبر 2013 ، 05:31 الحالة: غير متصل

إعادة: سحب الوزن كممارسة في Amstaff # 8893641

صديقي العزيز إبراهيم: أرسل لك شيئًا ما كتبت عن السحب ، على الرغم من أنك ستحصل عليه بالفعل. من جميع النواحي يجب أن تكون حذراً للغاية مع هذا النوع من التدريب (ضع في اعتبارك ما يخبرنا به Encarni و Juan ، لأنه أمر شائع جدًا في حدوث أشياء مماثلة) ، يجب عليك دائمًا الحصول على الكلب جيدًا للغاية ، وليس العمل أبدا مع أقصى الأوزان ، فقط مع وسائل أو subaximals. كما أنه ليس من الجيد القيام بذلك كتمرين فردي ، بل يجب أن يستكمل بالسباقات والسباحة والألعاب وما إلى ذلك ، وخاصةً مع تمارين تعزز المهارة ، لأن السحب يركز بشكل كبير على القوة الخالصة وبسيط للغاية في التنفيذ.

لا تأخذ القضية مغلقة ، دعنا نتحدث عنها ، فهناك العديد من النقاط التي يجب مناقشتها ، مثل الخطأ الشائع المتمثل في ربط بعض التمارين بتطورات المناطق ، مثل: قل بأن القفزة أو المنحدرات تتطور في الخلف.

تدريب الأثقال:

لأسباب واضحة حول الميكانيكا الحيوية ، من المستحيل عملياً أن يمارس الكلب أوزانًا حرة بنفس الطريقة التي يمارس بها الرجل. التدريب مع الأحمال ليس مرادفا فقط لرفع الأثقال. يُعد التدريب على التحميل حاليًا ممارسة مع مؤسسات علمية تتضمن مبادئ ونظريات معقدة. اليوم هو فن متطور للغاية ومع مرور الوقت ، والآليات التنظيمية في الجسم معروفة أكثر. مع الكلب ليس لدينا سوى خياران: سحب الوزن والسترات المرجحة (السحب أيضًا في الماء)

فرط التخصص المفرط في تمارين السحب ، مع التكرار المستمر لنفس تسلسل الإيماءات ، يجعل هذا التدريب جامدًا للغاية. مع الزيادات الملحوظة في الجهاز العضلي التي لا يصاحبها زيادات في التنسيق والقدرة على أداء حركات معقدة. هذا هو السبب في أنها يجب أن تكتمل مع التمارين التي تتطلب حركات أكثر تنوعا.

جر الوزن:

إن سحب الوزن على مسافات قصيرة هو تمرين رائع لكمال الأجسام ، مع التنظيم المقابل ، يمثل رياضة منافسة.

واحدة من عيوب هذا النوع من التدريب لتكون قادرة على أداء في الظروف المثلى هو أنه يحتاج إلى مادة جيدة ومكان مناسب.

المواد اللازمة: سيارة للوزن ، وتحميل لزيادة أو فقدان الوزن ، وتسخير مناسب ، وحافز.

المكان المثالي: مكان معزول من الناس والكلاب الأخرى ، مع وضع أرضي في ظروف حتى يتمكن الكلب من جذب قبضة جيدة وضمانات بعدم التعرض لإصابات أو سحجات في القدمين ، بمسار يصل إلى عشرة أو خمسة عشر متراً.

السيارة عبارة عن منصة حيث يمكن تحميل الوزن بسهولة. مع عجلات تدور جيدا. إنه يسهل كثيرا من التدريب الذي تحتويه السنانير في وضع منخفض ، أحدهما في المقدمة والآخر في الخلف حتى لا تضطر إلى قلبه. يمكن أن تكون الأحمال من أي مادة يتم التعامل معها بسهولة لزيادة الوزن أو إنقاصه ، من المهم أن نعرف دائمًا الصابورة التي نتعامل معها. تسخير مهم جدا ، يجب أن يكون لها حماية عازلة كافية بحيث لا تضر الحيوان في التعامل مع الأوزان الكبيرة أو تسبب تهيج الجلد. هناك نقطة مهمة للغاية يجب مراعاتها وهي أنه يجب بناء الأدوات اليدوية بطريقة تجعل القوة من الأسفل ، في المقاومة ، إلى الأعلى ، في ضبط النفس للكلب ، حتى لا يضطر الكلب للانحناء دون داع إلى للقيام بهذا الجهد ، فإن أفضلها هي تلك المستخدمة مع الكلاب المزلجة ، والتي يمكن فك ارتباطها بسهولة دون الحاجة إلى إخراجها من الكلب. الدافع ضروري للكلب لسحب مع طاقة الوزن.

طريقة التدريب: أوجه التشابه مع تدريب لاعب كمال الأجسام هي الحد الأقصى ، للتكرار ، وسلسلة الأحمال الوزن. إن أمتار أو خطوات التغطية تعادل التكرار ، والطريق هو السلسلة والوزن الذي تحمله السيارة يعادل الأقراص أو الدمبل في التدريب بأحمال تدريجية.

بعد أن دخلت بشكل صحيح في الحرارة نجعل الكلب يسافر لفترة طويلة. في النهاية ، أطلق سراحه ليمشي معه قليلاً ويتعافى. هو مدمن مخدرات مرة أخرى ويتكون طريق العودة.

إذا كان المسار عشرة أمتار ، فإننا نعتبر لأغراض التدريب أنه قام بسلسلة من عشرة تكرارات ، إذا كان طوله خمسة عشر متراً: خمسة عشر تكرارًا. أوقات قيامنا بالجولة تشكل عدد المسلسلات.

السفر من خمسة إلى عشرة أمتار: تدريب القوة الخالصة. من ثمانية إلى اثني عشر متراً: التدريب على الالتزام بين القوة والتحمل العضلي. من 12 إلى خمسة عشر مترا: تدريب على مقاومة العضلات.

سلسلة أقل مع زيادة الوزن: مزيد من الميل لتطوير القوة. سلسلة أخرى ذات أوزان أفتح: ميل أكثر لتعزيز القدرة على التحمل العضلي. سلسلة الحد الأدنى: من ستة إلى خمسة عشر طرق. كلما زاد عدد المسلسلات ، زاد التدريب لزيادة القدرة على التحمل العضلي. أقل سلسلة: زيادة القوة.

مقدار الوزن المراد تحميله: الحجم المتكيف مع كل حيوان وفقًا لخبرة المدرب. وزن جسم أقل وعمر حرج (قليل أو كثير) وتدريب أقل: حمل أقل وزناً.

إذا لم يكن لديك الوسائل اللازمة لبناء العربة بعجلات ، فهناك طريقة أكثر بدائية ، ولكنها أيضًا فعالة ، لاستخدامها كأغطية من مواد السحب ذات أبعاد وأوزان مختلفة ، أو مع غطاء واحد يتم تحميله بداخله كوزن من الأحجار ، سبائك معدنية ، طوب أو أكياس مملوءة بالمواد الثقيلة مثل الرمل.

مبادئ التدريب مع الأحمال:

بسبب بساطته ، فإنه أسهل أنواع العمل التي يجب استخدامها. إنها تتكون ببساطة من صنع سلسلة من التكرار (الطرق) بنفس الوزن. بالطبع ، دائما بعد الاحماء ذات الصلة. عادة ما يكون عدد المسلسلات بين ثلاثة وخمسة ، مع أحمال دون الحد الأدنى.

هذا هو التدريب الأكثر استخداما من قبل كمال الاجسام المهنية. يتكون من إضافة الحمل وتقليل عدد مرات التكرار (مسافة السفر) في كل سلسلة (في كل مسار) حتى الوصول إلى حمل دون الحد الأقصى. يتم تكرار نفس النظام في الاتجاه المعاكس ، وفقدان الوزن حتى البداية.

التدريب المتزايد:

كما هو الحال في نظام الهرم ، ولكن بمجرد وصوله إلى القمة ، تصنع سلسلتان أو ثلاث بأقصى وزن. في النهاية يتم إجراء سلسلة مع القليل من الوزن. أكثر وزنا وأقل السفر.

بعد إجراء سلسلتين أو ثلاث سلاسل من دخول الحرارة ، يتم زيادة الحد الأقصى للوزن وبعد سلسلتين أو ثلاث يتم تخفيضه تدريجياً حتى يصل إلى وزن البدء. المزيد من الوزن أقل المسافة.

وهو ما يعادل في البشر سيكون نظام الأولوية العضلات. في الكلب ، لا يمكن تحديد مكان العضلات للعمل بها ، كما هو الحال في الرجل ، لذلك من الضروري استبدال عمل العضلات بعمل المنطقة ، ولا يزال هذا صعبًا للغاية ومستحيلًا من الناحية العملية. إنها حقيقة معترف بها من قبل الجميع في بداية التدريب عندما يكون الجسم لديه المزيد من الطاقة والانتعاش ، ولكن ما فائدة هذا مع كلابنا؟ حسنًا ، الشيء السيئ هو أنه في الكلب لا يمكنك تحديد موقع أو عضلات أو مناطق. يمكن عزل مناطق العمل والغرف الخلفية والأمامية فقط ، وتمارين السباحة المتداخلة (تعمل 80٪ للجبهة و 20٪ للظهر) مع الركض والقفزات وما إلى ذلك (مع توزيع النسب المئوية في الاتجاه المعاكس )

تقنية Preagotamiento:

يعتمد هذا النظام على الهجوم على منطقة معينة (في العضلات رجل) مع ممارسة العزلة المختارة ، ومتابعته على الفور مع ممارسة عامة.

يمكننا أن نرى حالة الخلف. التعب هو عامل يحد من تقلص العضلات وبالتالي مواصلة العمل الموضعي. السباحة هي تمرين يعمل فيه الخلفيون بشكل معتدل فقط. لذلك ، يتم العمل لعزل وإرهاق المؤخرة بتدريب العزلة (القفزات الرأسية) ، وعندما يكون المرهق جيدًا ، يسبح الكلب. وصلت إلى نقطة الفشل تقريبًا ، وعلى الرغم من الانتهاء من العمل ذي الطبيعة العامة ، يتعين على العضلات التي سبق استنفادها اللجوء إلى موارد غير عادية لتكون قادرة على أداء دورها.

يجب أن نتذكر:

• المزيد من الوزن أقل المسافة للسفر.

• تدريب القوة وتنمية العضلات يسيران جنبا إلى جنب.

• التدريب على التحمل العضلات يعزز نمو العضلات أقل ، ولكن المزيد من التعريف. أكثر جودة.

• عليك أن تدفئ بطريقتين. أولاً دون وزن ، اللعب عن طريق تشغيل الكلب بطريقة مريحة. ثم مع ممارسة محددة ، مع الأوزان الناعمة.

• يجب ألا يكون التدريب على الأثقال تدريبًا فريدًا. عليك أن تتناوب عليها مع سباق آخر ، والسباحة.

• قبل 10 أشهر ، يجب عدم استخدام الأوزان. ما يصل إلى أربعة عشر شهرا ، ينبغي أن يكون التدريب على الوزن حكيما للغاية. ثم ، يجب أن تكون الزيادات تدريجية ودائما مع التسخين.

سترات مرجحة (الظهر):

لقد تم استخدام الكلاب بشكل متكرر لنقل الأوزان والأمتعة ، التي تم جرها وأقل تكرارًا على ظهورها ، على أساس أن التمرين يعتمد على صداري مرجحة.

إنه تمرين رائع مناسب لجميع الأجناس تقريبًا ، مع الشرط الوحيد تقريبًا وهو أن خط الظهر الظهري قصير نسبياً وصحي تمامًا وأنه ليس في أي من مراحل النمو الحرجة ، ومن الاعتبارات في الوقت المناسب أنه عليك التحكم في حسنًا ، الوزن ، بسبب الحمل الزائد الذي تمارسه على الجهاز العضلي الهيكلي. القطار الأمامي هو الذي يدعم جميع وزن الجسم تقريبًا بشكل ثابت ، حتى في الحركة ، وعلى الرغم من أن الدافع الضروري للحركة هو مسؤولية الجزء الخلفي ، إلا أن الساقين والكتفين السابقة هما السببان اللذان يثبطان الدافع. من الخلف. ونتيجة لذلك ، يجب وضع الحمل إلى الأمام قدر الإمكان ، ولكن دون إعاقة حركة الكتفين ، منخفضة وذات وزن وحجم متساويين على حقيبتي الظهر ، حتى لا تعيق التوازن بين الجانبين أو إجبار الكلب إلى الجانب ، وتعديلها وخففت بشكل جيد ، بحيث لا يتحرك ، ولكن فضفاضة بما فيه الكفاية بحيث لا يمنع التنفس. من الضروري مراقبة الرطوبة ، لأنه إذا لم يكن النسيج الذي تسخيره مقاومًا للماء ورطبًا ، فسيؤدي إلى تلف الجلد. بالنسبة للباقي ، الاعتبارات العامة جديرة بالاهتمام ، مثل تعويده تدريجياً على الوزن والمسافات الطويلة ، والحرص على الحرارة ، إلخ.

ملف تعريف المستخدم المصغر

    المشاركات: 3928 مسجل: 26 سبتمبر 2013 ، 05:29 الحالة: غير متصل

إعادة: سحب الوزن كممارسة في Amstaff # 8893642

شكرا لتقاسم تجربتك السيئة مع سحب الوزن. يكون الأمر صعباً ومؤلماً للغاية عندما يتركك أحد كلابك وخاصة قبل الأوان.

كما هو الحال دائمًا ، لقد تأثرت بهذا العمل الجيد. أريد فقط أن أذكر أن القفزات الرأسية تجعلني أخطر قليلاً بالنسبة للكلب ، لأنني لا أعتقد أن مفصل الركبة مستعد للرضوض التي تأتي مع السقوط على وزن الكلب ، وخاصة الكلب 32-31 كجم في Jack Rusell أو Fox Terrier (على سبيل المثال) ، أنا لست خطيرًا جدًا لأن وزنها أقل.

أمارس كرة السلة وحتى قبل بضع سنوات كان يتم استخدامها كجزء من التدريب لتحسين القدرة على التحمل والقفز العمودي وتسلق الركض. لم تكن الصعود مشكلة إذا لم ينخفض ​​، لأنه عندما كان يخفف من الصدمة ، كان ذلك كافياً لأن كل الوزن ركز على الركبتين وخاصةً على الأصابع الصغيرة. لذلك تم بالفعل استبعاد هذا التمرين. حسنا أتصور أنه في الكلاب سيكون هذا هو ما يعادل.

منذ بعض الوقت كنت أسير أحد كلابي بالقرب من حديقة وشاهدت كمالك راعي ألماني (مع الطعم الذي أعتقد أنه طعام) يقفز كلبه رأسياً. مع الأخذ في الاعتبار أن الراعي الألماني هو كلب أثقل مع زيادة زاوية الخلفي (مبالغ فيها للغاية في بعض الأحيان وفقا ل "الخط" الأمريكي أو الألماني) لقد وجدت أنه خطير للغاية لهذه العينة. النقطة المهمة الأخرى إلى جانب الوزن هي نوع الزاوية الخلفية لكل سباق. في حالتنا ، فإن التكبير الخلفي Amstaff ، في رأيي ، ليس واضحًا مقارنة بالأعراق الأخرى.

السباحة كما ذكرتم هي تمرين لتقوية القطار السابق بشكل أساسي ، وخصوصًا أن درجة الصدمة التي تصيب المفاصل ضئيلة أو معدومة ، وهذا ما يجعله تمرينًا مثاليًا لحيواناتنا الأليفة. لحسن الحظ ، يوجد خادم على بعد 30 دقيقة من المنزل وخاصةً في فصل الصيف ، وأحب اصطحاب كلابي للاستمتاع بالبحر.

تحياتي ونراكم في المرة القادمة

ملاحظة من قال أن الكلب هو أفضل صديق لرجل. كان لدي موظف أمريكي TERRIER.

إسرائيل إبراهيم

    الرسائل: 95 مسجل: 26 سبتمبر 2013 ، 05:31 الحالة: غير متصل

إعادة: سحب الوزن كممارسة في Amstaff # 8893641

صديقي العزيز إبراهيم: أرسل لك شيئًا ما كتبت عن السحب ، على الرغم من أنك ستحصل عليه بالفعل. من جميع النواحي يجب أن تكون حذراً للغاية مع هذا النوع من التدريب (ضع في اعتبارك ما يخبرنا به Encarni و Juan ، لأنه أمر شائع جدًا في حدوث أشياء مماثلة) ، يجب عليك دائمًا الحصول على الكلب جيدًا للغاية ، وليس العمل أبدا مع أقصى الأوزان ، فقط مع وسائل أو subaximals. كما أنه ليس من الجيد القيام بذلك كتمرين فردي ، بل يجب أن يستكمل بالسباقات والسباحة والألعاب وما إلى ذلك ، وخاصةً مع تمارين تعزز المهارة ، لأن السحب يركز بشكل كبير على القوة الخالصة وبسيط للغاية في التنفيذ.

لا تأخذ القضية مغلقة ، دعنا نتحدث عنها ، فهناك العديد من النقاط التي يجب مناقشتها ، مثل الخطأ الشائع المتمثل في ربط بعض التمارين بتطورات المناطق ، مثل: قل بأن القفزة أو المنحدرات تتطور في الخلف.

تدريب الأثقال:

لأسباب واضحة حول الميكانيكا الحيوية ، من المستحيل عملياً أن يمارس الكلب أوزانًا حرة بنفس الطريقة التي يمارس بها الرجل. التدريب مع الأحمال ليس مرادفا فقط لرفع الأثقال. يُعد التدريب على التحميل حاليًا ممارسة مع مؤسسات علمية تتضمن مبادئ ونظريات معقدة. اليوم هو فن متطور للغاية ومع مرور الوقت ، والآليات التنظيمية في الجسم معروفة أكثر. مع الكلب ليس لدينا سوى خياران: سحب الوزن والسترات المرجحة (السحب أيضًا في الماء)

فرط التخصص المفرط في تمارين السحب ، مع التكرار المستمر لنفس تسلسل الإيماءات ، يجعل هذا التدريب جامدًا للغاية. مع الزيادات الملحوظة في الجهاز العضلي التي لا يصاحبها زيادات في التنسيق والقدرة على أداء حركات معقدة. هذا هو السبب في أنها يجب أن تكتمل مع التمارين التي تتطلب حركات أكثر تنوعا.

جر الوزن:

إن سحب الوزن على مسافات قصيرة هو تمرين رائع لكمال الأجسام ، مع التنظيم المقابل ، يمثل رياضة منافسة.

واحدة من عيوب هذا النوع من التدريب لتكون قادرة على أداء في الظروف المثلى هو أنه يحتاج إلى مادة جيدة ومكان مناسب.

المواد اللازمة: سيارة للوزن ، وتحميل لزيادة أو فقدان الوزن ، وتسخير مناسب ، وحافز.

المكان المثالي: مكان معزول من الناس والكلاب الأخرى ، مع وضع أرضي في ظروف حتى يتمكن الكلب من جذب قبضة جيدة وضمانات بعدم التعرض لإصابات أو سحجات في القدمين ، بمسار يصل إلى عشرة أو خمسة عشر متراً.

السيارة عبارة عن منصة حيث يمكن تحميل الوزن بسهولة. مع عجلات تدور جيدا. إنه يسهل كثيرا من التدريب الذي تحتويه السنانير في وضع منخفض ، أحدهما في المقدمة والآخر في الخلف حتى لا تضطر إلى قلبه. يمكن أن تكون الأحمال من أي مادة يتم التعامل معها بسهولة لزيادة الوزن أو إنقاصه ، من المهم أن نعرف دائمًا الصابورة التي نتعامل معها. تسخير مهم جدا ، يجب أن يكون لها حماية عازلة كافية بحيث لا تضر الحيوان في التعامل مع الأوزان الكبيرة أو تسبب تهيج الجلد. وهناك نقطة مهمة للغاية يجب مراعاتها وهي أنه يجب بناء الأدوات اليدوية بطريقة تجعل القوة من الأسفل ، في المقاومة ، إلى الأعلى ، في ضبط النفس للكلب ، حتى لا يكون الكلب مضبوطًا بشكل غير ضروري على للقيام بهذا الجهد ، فإن أفضلها هي تلك المستخدمة مع الكلاب المزلجة ، والتي يمكن فك ارتباطها بسهولة دون الحاجة إلى إخراجها من الكلب. الدافع ضروري للكلب لسحب مع طاقة الوزن.

طريقة التدريب: أوجه التشابه مع تدريب لاعب كمال الأجسام هي الحد الأقصى ، للتكرار ، وسلسلة الأحمال الوزن. إن أمتار أو خطوات التغطية تعادل التكرار ، والطريق هو السلسلة والوزن الذي تحمله السيارة يعادل الأقراص أو الدمبل في التدريب بأحمال تدريجية.

بعد أن دخلت بشكل صحيح في الحرارة نجعل الكلب يسافر لفترة طويلة. في النهاية ، أطلق سراحه ليمشي معه قليلاً ويتعافى. هو مدمن مخدرات مرة أخرى ويتكون طريق العودة.

إذا كان المسار عشرة أمتار ، فإننا نعتبر لأغراض التدريب أنه قام بسلسلة من عشرة تكرارات ، إذا كان طوله خمسة عشر متراً: خمسة عشر تكرارًا. أوقات قيامنا بالجولة تشكل عدد المسلسلات.

السفر من خمسة إلى عشرة أمتار: تدريب القوة الخالصة. من ثمانية إلى اثني عشر متراً: التدريب على الالتزام بين القوة والتحمل العضلي. من 12 إلى خمسة عشر مترا: تدريب على مقاومة العضلات.

سلسلة أقل مع زيادة الوزن: مزيد من الميل لتطوير القوة. سلسلة أخرى ذات أوزان أفتح: ميل أكثر لتعزيز القدرة على التحمل العضلي. سلسلة الحد الأدنى: من ستة إلى خمسة عشر طرق. كلما زاد عدد المسلسلات ، زاد التدريب لزيادة القدرة على التحمل العضلي. أقل سلسلة: زيادة القوة.

مقدار الوزن المراد تحميله: الحجم المتكيف مع كل حيوان وفقًا لخبرة المدرب. A menos peso corporal, edad crítica (poca o mucha) y menos entrenamiento: menos carga de peso.

Si no tenéis medios para construiros el carro con ruedas, un método más primitivo, pero también efectivo, es usar como material de arrastre cubiertas de automóvil de diferentes dimensiones y peso o, con una sola cubierta cargada en el interior a modo de pesas con piedras, lingotes de metal, ladrillos o saquitos rellenos de material pesado como arena.

Principios de entrenamiento con cargas:

Debido a su simplicidad es el tipo de trabajo más fácil de utilizar. Consiste simplemente en efectuar series de repeticiones (recorridos) con el mismo peso. Por supuesto, siempre después de la pertinente entrada en calor. Normalmente el número de series es entre tres y cinco, con cargas submáximas.

Es el entrenamiento más usado por culturistas profesionales. Consiste en añadir carga y disminuir el número de repeticiones (distancia de recorrido) en cada serie (en cada recorrido) hasta llegar a una carga submáxima. Se repite el mismo sistema a la inversa, descendiendo de peso hasta llegar al de inicio.

Entrenamiento en ascenso:

Como en el sistema en pirámide, pero una vez que se ha llegado arriba se hacen dos o tres series con el peso máximo. Al final se efectúa una serie con poco peso. A más peso menor recorrido.

Después de hacer dos o tres series de entrada en calor se sube al peso máximo y después de hacer dos o tres series se desciende gradualmente hasta llegar al peso de inicio. Más peso menos distancia.

Equivale a lo que en el ser humano sería un sistema de prioridad muscular. En el perro no se puede localizar un músculo para trabajarlo, como en el hombre, por lo tanto hay que sustituir el trabajo del músculo por el de la zona y aún así esto es sumamente difícil, prácticamente imposible. Es un hecho por todos reconocido que al empezar el entrenamiento es cuando más energías y frescura tiene el organismo, pero ¿de qué nos sirve esto con nuestros perros? Pues, lo malo es que en el perro no se pueden localizar ni músculos ni zonas. Solamente pueden aislarse zonas de trabajo, cuartos traseros y delanteros, intercalando ejercicios de natación (80 % de trabajo para la parte delantera y 20 % para la de detrás) con carrera, saltos, etc., (con un reparto de porcentajes a la inversa)

Técnica de preagotamiento:

Este sistema se basa en el ataque a una zona específica (en el hombre un músculo) con un ejercicio de aislamiento elegido e, inmediatamente seguirlo con un ejercicio genérico.

Podemos ver el caso de los cuartos traseros. La fatiga es un factor limitante para la contracción muscular y por lo tanto para poder continuar un trabajo localizado. La natación es un ejercicio en el que los cuartos traseros trabajan sólo moderadamente. Por lo tanto, se trabaja para aislar y fatigar los cuartos traseros con un entrenamiento de aislamiento (saltos en vertical) y, cuando estén bien fatigados, se hace nadar al perro. Alcanzado casi el punto de fallo y, aunque se haga un trabajo de carácter general, el músculo preagotado tiene que recurrir a recursos no habituales para poder hacer la parte que le corresponde.

Hay que recordar:

• A más peso menos distancia a recorrer.

• El entrenamiento de fuerza y el desarrollo muscular van unidos.

• El entrenamiento de resistencia muscular promueve menos desarrollo muscular, pero de más definición. De más calidad.

• Hay que entrar en calor de dos maneras. Primero sin peso, jugando haciendo correr al perro de manera relajada. Después con el ejercicio específico, con pesos suaves.

• Los entrenamientos con pesos no deben ser entrenamientos únicos. Hay que alternarlos con otros de tipo carrera, natación.

• Antes de los diez meses no se deben utilizar pesos. Hasta los catorce meses el entrenamiento con pesos debe ser muy prudente. Después, los aumentos deben ser graduales y siempre con un calentamiento previo.

Chalecos lastrados (backpacking):

Los perros han sido utilizados con frecuencia para el transporte de pesos y equipajes, tanto arrastrados como con menos frecuencia sobre su espalda, en eso se basa el ejercicio con chalecos lastrados.

Es un magnifico ejercicio apropiado a casi todas las razas, con casi la única condición de que su línea dorsal sea relativamente corta y totalmente sana y de que no esté en alguna de las etapas críticas del crecimiento, una consideración oportuna es que hay que controlar muy bien el peso, por la sobrecarga que ejerce sobre el aparato locomotor. El tren delantero es el que aguanta casi la totalidad del peso del cuerpo en parado, incluso en movimiento y, aunque el impulso necesario para el movimiento es responsabilidad del posterior, no por eso dejan de ser las patas y hombros anteriores los que amortiguan el impulso de los traseros. A consecuencia de esto la carga tiene que ir colocada lo más adelantada posible, pero sin que dificulte el movimiento de los hombros, baja y con un peso y volumen igual en las dos mochilas, para no dificultar el equilibrio entre los dos lados ni forzar al perro hacia un costado, bien ajustado y almohadillado, de tal manera que no se mueva, pero suficientemente holgado como para que no impida la respiración. Es indispensable vigilar la humedad, pues si el tejido del arnés no es impermeable y está mojado, terminará por producir daño en la piel. Por lo demás valen las consideraciones generales, tales como acostumbrarlo gradualmente al peso y a los recorridos largos, tener cuidado con el calor, etc.

ملف تعريف المستخدم المصغر

    Mensajes: 3928 Registrado: 26 Sep 2013, 05:29 Estado: Desconectado

Re: Arrastre de peso como ejercitamiento en un Amstaff #8893642

Gracias por compartir tu mala experiencia con el arrastre de peso. Es algo muy dificil y doloroso cuando uno de tus perros te deja y sobre todo prematuramente.

Como siempre has impactado con tan buen trabajo. Nada más quiero mencionar que los saltos verticales se me hacen un poco peligroso para el perro, ya que no creo que la articulación de la rodilla esté preparada para el traumatismo que conlleva el caer sobre el propio peso del perro, y sobre todo un perro de 32-31 kg. En un Jack Rusell o un Fox Terrier(por ejemplo) no se me hace tan peligroso por que el peso de estos es menor.

Yo practico el baloncesto y hasta hace ya unos años se utilizaba como parte del entrenamiento para mejorar la resistenciay el salto vertical,el subir gradas trotando. El subir no era el problema si no la bajada ya que al bajar el traumatismo era bastante ya que se concentraba todo el peso en las rodillas y en especial en los meñiscos. Así que ya quedó descartado este ejercicio . bueno me imagino que en los perros sería el equivalente.

Hace ya un tiempo estaba paseando a uno de mis perros cerca de un parque y observé como un propietario de un pastor alemán hacia (con un cebo que creo que era comida) brincar a su perro verticalmente. Teniendo en cuenta que el pastor alemán es un perro más pesado y de mayor angulación trasera(en ocasiones muy exagerada según la "linea" americana o Alemana) se me hizo muy peligroso para este ejemplar. Otro punto importante además del peso sería que tipo de angulación trasera tiene cada raza. En nuestro caso el Amstaff la angulación trasera, en mi opinión, no es tan pronunciada comparada con otras razas.

La natación como mencionas es un ejercicio para fortalecer el tren anterior primordialmente, y sobre todo el grado de traumatismo en las articulaciones es mínimo o nulo, y eso es lo que lo hace un ejercicio ideal para nuestras mascotas. Afortunadamente un servidor tiene la playa a 30 minutos de su hogar y sobre todo en época de verano me gusta llevar a mis perros para que disfruten del mar.

Un saludo y hasta la próxima

P.D. QUIEN DIJO QUE EL PERRO ES EL MEJOR AMIGO DEL HOMBRE. TENIA UN AMERICAN STAFFORDSHIRE TERRIER.

ملف تعريف المستخدم المصغر

Israel Abraham

    Mensajes: 95 Registrado: 26 Sep 2013, 05:31 Estado: Desconectado

Re: Arrastre de peso como ejercitamiento en un Amstaff #8893643

Muy buenas a todos,

Ya que estáis bastante informados de los efectos de los distintos ejercicios para los perros en general y el Amstaff en particular, me gustaría que me diérais vuestra opinión del ejercicio que yo más practico con mi perro, que es la carrera.

Entendida de dos maneras, una de ellas carrera más bien corta y rápida, cuando le tiro un palo y el perro corre tras de él. Y la segunda, y más importante, la carrera de fondo. Se trata de correr a ritmo de footing de 45 minutos a una hora. Creo que esto le da fondo al perro y lo define, pero no aumenta lo que es la masa muscular, porque es un ejercicio aeróbico (si es que en los perros funciona de igual manera que en el hombre, donde hay ejercicios aeróbicos de resistencia - con presencia de oxígeno - y anaeróbicos para aumentar potencia y volumen - sin presencia de oxígeno -).

Ahh, por último decir también que por el lugar donde vivo, también tiene que subir y bajar escaleras, nada exagerado, pero prefiero comentarlo también.

Muchas gracias a todos, saludos.

Re: Arrastre de peso como ejercitamiento en un Amstaff #8893644

Hola Manuel. La carrera es, junto a la natación y los saltos el ejercicio más natural y espontáneo en el perro. porque es un cuadrúpedo, en el hombre. habría mucho que hablar. porque es un bípedo y además tiene manos. Todas las diferenciaciones que haces de ejercicios aeróbicos (de resistencia y musculación limitada) y anaeróbicos (de rapidez, fuerza y musculación máxima) son, en mi opinión, correctísimas en cuanto a efectos cardiovasculares y pulmonares, pero a efectos de musculación y definición hay diferencias entre los hombres y los perros y, además, hay que considerar la influencia de la alimentación.

Creo que hay que considerar varias peculiaridades del perro:

1.- En el perro la raza marca la “constitución física” muy claramente (según el estándar) por lo tanto el mismo ejercicio producirá efectos ligeramente diferentes entre diferentes razas, (estamos hablando de efectos estéticos, no internos) Por poner un ejemplo entre dos razas muy musculadas, el Bóxer y el Am Staff, ambos pesan aproximadamente lo mismo, pero con una diferencia de más de diez centímetros en la altura, esto hace que el American tenga mucha más densidad muscular que el Bóxer y sea más corpulento y compacto, pero la constitución de cada uno hace que el mismo ejercicio produzca más relieves y definición en el Bóxer que en el AST que, a su vez, tenderá a tener más masa, pero no conseguirá lo mismo en cuanto a relieves y definición muscular. Un Am Staff, por mucho que lo especialices, no conseguirá nunca “fibrar” como es corriente en los Bóxer, los Dobermann. estamos hablando como norma, es lógico que haya excepciones.

2.- Los ejercicios aeróbicos “definen” al músculo principalmente porque consumen más la grasa intersticial y eso hace que se “aprecie” mejor el músculo, pero si haces un exceso de aeróbicos “quemarás” músculo, pues se terminarán las reservas de grasa e hidratos almacenados y el organismo tendrá que consumir proteína (músculo), el músculo se “aplanará y se reducirá”, eso es lo que pasa con los corredores de fondo. Por eso en el culturismo la base de la “definición” es la alimentación, no el ejercicio. Como norma general el trabajo realizado nada más empezar el día aumenta el metabolismo durante toda la jornada y, por lo tanto el consumo de calorías.

3.- La base de la “definición” en el hombre es la reducción de grasas en la comida y la ingesta preferentemente de hidratos de cadena larga que se asimilan gradualmente y cuyo exceso no se acumula tan fácilmente como los de asimilación rápida (los monosacáridos y disacáridos) En el perro no se puede proceder igual pues el metabolismo del perro está preparado para producir la energía principalmente por medio de las grasas. Si intentas sustituir las grasas en la alimentación del perro por hidratos, lo más seguro es que produzcas al animal una “diarrea” de caballo, por eso es imposible hacer una “carga” de hidratos en el perro para “hinchar” el músculo o para aumentar las reservas de glucógeno muscular antes de un ejercicio prolongado, como hacen los atletas de fondo y los ciclistas.

4.- Otra de las diferencias que existen entre el hombre y el perro es que el hombre puede hacer ejercicios de musculación “localizados”, no solamente a “zonas” sino a “músculos” e incluso de un lado del cuerpo con respecto al otro. En el perro esto no es posible, no solamente no puede trabajar una “zona” con preferencia a otra, tampoco puede “aislar” el trabajo de un músculo ni, menos aún, el músculo de un lado con respecto al mismo del otro lado.

En la carrera (en el perro) el trabajo se reparte en un 70-80 % sobre la parte de los cuartos traseros y el resto de los delanteros, sin olvidarnos de que todos los músculos, los huesos (los huesos no son estructuras rígidas ni muertas) y restantes zonas del cuerpo son también participativas.

En el salto normal las patas de atrás impulsan y hacen la fuerza suficiente como para “subir” al cuerpo, pero lo que nos olvidamos es que el tren delantero amortigua y hace el mismo esfuerzo exactamente para amortiguar la caída. Por lo tanto el salto es un ejercicio de trabajo más intenso y de musculación general, pero no se puede considerar exclusivamente un ejercicio de “localización” del tren posterior.

Lo mismo se puede decir del ejercicio intenso realizado en cuesta, el perro hace ejercicio con las cuatro patas por igual y en la misma proporción (70-80 % x 30-20 %) que si estuviera corriendo en horizontal, lo que pasa es que “todo” el cuerpo trabaja al completo para “musculación y potencia”. El perro desplaza el centro de gravedad hacia delante para equilibrar el esfuerzo de todos sus músculos, lo mismo que hacemos nosotros cuando subimos una cuesta en una bicicleta de montaña, nos desplazamos el cuerpo y nos vamos hacia delante para no “cargar” sobre la rueda de atrás (y para no caernos de espaldas)

La única alternativa “lógica” es la natación donde las proporciones de esfuerzo se invierten (30-20 % atrás x 70-80 % delante)

Otras alternativas “ilógicas” son: hacer saltar al perro en vertical. El perro tiene unas rodillas menos adaptadas que las del hombre (como dijo Abraham el otro día) para amortiguar y por lo tanto corre más riesgo de lesión, tanto más cuanto más pesado sea el animal. Hay perros que están en caniles donde se pasan el día de pie sobre la patas de atrás para poder ver el exterior, esto produce una magnífica musculación sin lesiones en las patas de atrás, pero hay que sopesar si nos interesa el aumento de tono de la zona lumbar. Otro más: nuestra amiga Mosca me relató, hace bastante tiempo, que en un Foro de Pit Bull aconsejaban para muscular las patas de atrás enseñar al perro a andar erguido sobre las patas de atrás y después hacerle retroceder 20 ó 30 metros. sin comentario. Otra perla es el consejo que dio un técnico a una persona para muscular la parte posterior del perro: correr en cuesta, pero lo bueno no era eso, porque eso entra dentro de la lógica, lo interesante era que le decía que había que hacer luego ejercicios compensatorios porque se “atrofiaría de delante”.

Mi opinión sincera es que debemos trabajar a nuestros perros para que se diviertan y para divertirnos nosotros, POR LA SALUD COMO PRINCIPAL OBJETIVO, pues un perro no vivirá sano sin ejercicio, pero que podemos aumentar muy poco lo que le marque la genética. Un Am Staff se musculará “casi” lo mismo corriendo aeróbico, anaeróbico, saltando, arrastrando. en los perros el componente genético está marcado por la constitución y la constitución por la “raza”, en el hombre la constitución es “casual”, en el perro de raza “casi fija”. El hombre puede aumentar mediante ejercicios y dieta adecuados hasta 20 ó 30 kilos de músculo, el perro solamente dos o tres, no merece la pena obsesionarnos, creo.

¿Qué opináis?, Bueno, hay muchísimas más cosas que comentar sobre el perro y el ejercicio, podemos ir sacándolas, saludos

فيديو: Utah Working Dogs pull over 5000 pounds!! (شهر فبراير 2020).